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Les Sanctuaires - par Sébastien Pons - Ed. Delcourt/Encrage

Par Akira OIKAWA Moyen 2 juillet 2025 
Lorsque Sébastien est soudainement paralysé par une fulgurante douleur à la jambe, son monde s’effondre. Personne n’est là pour le relever, mais tout le monde semble vouloir décider pour lui ce qu’il doit faire pour se soigner. À bout, il décide de se plonger dans les pratiques de méditation, qui semblent finalement l’apaiser. Cet ouvrage autobiographique invite le lecteur à explorer la spiritualité, et à comprendre ce que veut réellement dire « Mens sana in corpore sano ».

Les Sanctuaires, c’est le récit autobiographique de Sébastien Pons, animateur dans divers studios en France et au Japon. Reboot, suite, et fin de son premier ouvrage Le cycle d’Inari (2016), qu’il avait publié sous le pseudonyme de Winston, le livre met en scène la vie de son auteur, alors qu’il s’apprête à tout laisser derrière lui pour partir au Japon.

L’intrigue des Sanctuaires a très peu d’action, se concentrant sur les conflits intérieurs du protagoniste. Le livre revient sur la vie de Sébastien, qui, face à l’impuissance de la médecine occidentale pour guérir sa paralysie, décide d’appliquer les principes de méditation du Yi King chinois, ou du souffle Chi-Kung. Pendant presque 380 pages, l’auteur explore sa psyché intérieure et répare un à un les liens psychologiques et émotionnels qui le font souffrir.

Les Sanctuaires - par Sébastien Pons - Ed. Delcourt/Encrage
Une douleur subite qui paralyse notre héros
© Delcourt/Encrage

Dans un style graphique pastel au trait doux, Sébastien Pons montre les différentes étapes de sa guérison, aussi perchées soient-elles. En effet, la guérison spirituelle s’accompagne généralement d’approches peu cartésiennes, qui basculent rapidement vers le spiritisme, la lithothérapie, ou encore le troisième œil. Le rythme de l’ouvrage reste généralement calme et posé, car il se concentre sur quelques tranches de la vie de Sébastien, mettant l’accent sur son apprentissage intérieur et sa psychologie. Le livre n’est cependant pas dénué d’action. En effet, certaines scènes représentant littéralement les combats intérieurs du protagoniste paraissent sorties tout droit d’un shônen. Cadrages variés, découpages dynamiques, éclaboussures sanglantes, on se croirait presque dans un autre livre.

Nos combats intérieurs sont toujours les plus violents
© Delcourt/Encrage

On se pose quand même quelques questions vis-à-vis de l’exotisme oriental omniprésent dans les pages du livre. En effet, le personnage de Sébastien suit des méthodes de méditation qu’il juge miraculeuses, sans jamais remettre en question leur véritable efficacité, ni les causes originelles de sa douleur. Mais il faut préciser que ces méthodes ont fonctionné pour lui, et ne sont pas adaptées à tous. Attention à ne pas donner le mauvais message aux lecteurs, donc.

Le Yi King, criquet sur l’épaule de Sébastien
© Delcourt/Encrage

Les Sanctuaires est un épais livre (1.6 kilos, tout de même !) dont le but premier est de proposer au lecteur une réflexion sur la spiritualité, la douleur, et la guérison. Les méthodes de méditation deviennent de véritables armes contre nos douleurs psychologiques : stress, pression sociale, attachements émotionnels toxiques… Une lecture intéressante pour découvrir cette médecine alternative. Ce n’est pas une lecture pour tous, mais il offre une introspection intéressante. Et si l’on se laissait, le temps de quelques pages, soigner autrement ?

Par Akira OIKAWA

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Code EAN : 9782756050287
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